Iris Sport & Massage
Moe, opgejaagd en altijd ‘aan’?Ik help je om weer rust te vinden in je hoofd en voelt wat je lijf nodig heeft.
Zodat je de dag begint met energie, zonder schuldgevoel.
Zodat je de dag begint met energie, zonder schuldgevoel.
Ontspanningsmassage
Moe, gespannen en eigenlijk altijd ‘aan’?. Je zorgt. Je regelt. Je gaat door.
En ergens tussendoor voel je dat je zelf ook rust nodig hebt. Alleen komt dat moment vaak pas als alles af is. En wanneer is alles nou écht af?
Met diepe ontspanningsmassage help ik je om uit die voortdurende doe stand te komen.
Je lichaam ontspant, je hoofd wordt rustiger en er ontstaat ruimte om weer te voelen wat jíj nodig hebt.
Niet wachten tot je op bent. Je mag eerder voor jezelf kiezen.
Mijn begeleiding richt zich voornamelijk op vrouwen. Mannen die zich aangesproken voelen door mijn manier van werken zijn ook welkom.
Je hoofd wil door. Je lijf vraagt om pauze.
Misschien herken je het.
Je schouders voelen gespannen.
Je hoofd blijft doorgaan, zelfs wanneer je eindelijk op de bank zit.
Je bent er voor je werk, je gezin, vrienden en alles wat nog ‘even’ moet.
En tijd voor jezelf?
Die schuift gemakkelijk naar morgen.
Tot je merkt dat je korter reageert, vermoeider wakker wordt of eigenlijk niet eens meer goed weet waar jíj behoefte aan hebt.
Juist daar kan massage iets doorbreken.
Niet door nog iets van je te vragen, maar door even niets te hoeven.
Ervaringen van klanten:
Meer dan een moment ontspanning
Mijn massages zijn rustig, diepgaand en afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Een moment waarin je niet hoeft te zorgen, presteren of oplossen.
Waarin je adem rustiger kan worden.
Je spieren spanning kunnen loslaten.
Je hoofd even niet alles hoeft vast te houden.
Maar voor mij gaat massage nog een laag verder.
Wanneer het stiller wordt, merk je soms pas hoeveel je eigenlijk aan het dragen was.
Je voelt eerder waar je grens ligt, waar je behoefte aan hebt en wat je misschien al een tijdje hebt genegeerd.
Dat is de rust die ik je gun. Niet alleen tijdens de massage, maar ook daarbuiten.
Wat als kracht niet begint met actie, maar met ontspanning?
Als je lijf mag zakken, komt je energie vanzelf in beweging.Dit is geen quick fix, dit weer leren luisteren wat je lichaam nodig heeft.
Waarom dit werk zo persoonlijk is voor mij.
Lange tijd stond ik zelf altijd ‘aan’.
Ik dacht van alles te moeten, zonder dat ik het doorhad.
Ik liep mezelf leeg door mijn eigen moeten, mijn eigen verwachtingen, mijn eigen drive om het goed te doen voor anderen.
Massage werd voor mij het keerpunt.
Niet omdat massage ineens alles oploste, maar omdat ik daar iets ervaarde wat ik mezelf nauwelijks gaf… vertraging.
Waar ik weer voelde wat er in mijn lichaam leefde.
Waar ik niet hoefde te presteren, te zorgen of te pleasen.
Waar ik simpelweg mocht zijn.
Wat ik je het meest gun:
Rust in je lijf.
Verbinding met jezelf.
En het diep weten dat tijd voor jezelf geen egoïsme is, maar zorg.
Goed voor jezelf zorgen betekent niet dat je minder voor een ander kunt betekenen.
Hoe zou het zijn als je jezelf die rust écht toestaat?
Van presteren naar luisteren.
Jarenlang was sport mijn uitlaatklep. Ik hield van presteren, van grenzen verleggen, van het gevoel van controle. Voetbal was mijn eerste liefde, tot ik mijn kruisband afscheurde en alles veranderde.
Mijn herstel bracht me in de sportschool. Wat begon als een noodzaak, werd een nieuwe passie. Krachttraining, structuur, vooruitgang. Het gaf me houvast. Maar ook daar liep ik mezelf op een bepaald moment voorbij.
Ik dacht dat sterker worden me zou redden.
Maar mijn lichaam vroeg iets anders:
Vertragen. Voelen. Aanwezig zijn.
Soms zit kracht juist in het stoppn.
in het voelen dat het genoeg is.
Dat begint bij rust, bij luisteren, bij vertragen.
Inmiddels combineer ik mijn kennis van sport, beweging en het lichaam met alles wat ik leerde over zachtheid, vertragen en lichaamsbewustzijn.
Want kracht zit niet alleen in spiermassa.
Echte kracht begint bij rust. Bij luisteren. Bij vertragen.
Wat ik jou gun.
Ik help vrouwen die altijd aanstaan.
Die geven, zorgen en doorgaan, maar voelen dat ze zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt.
Mijn missie is dat jij weer thuiskomt in je lijf. Eerder leert luisteren.
Dat je voelt waar je behoefte aan hebt, zonder schuldgevoel.
Dat je niet langer wacht tot het te veel is, maar eerder kiest voor rust.En dat je jezelf vervolgens ook toestemming geeft om daarnaar te handelen.
Rust in je lichaam.
Meer ruimte in je hoofd.
Meer contact met wat jij nodig hebt.
Niet omdat je eerst hard genoeg gewerkt moet hebben om rust te verdienen.
Maar omdat voor jezelf zorgen onderdeel mag zijn van hoe je leeft.
Ik geloof dat zachtheid helend is.
Dat aanraking, aandacht en beweging je kunnen helpen om weer te landen.
En dat jij het waard bent om jezelf voorop te zetten, niet straks, maar nu.
- Je bent altijd in de weer, maar mist de rust om op te laden
- Je voelt je vaak moe of gespannen, ook als je slaapt of ‘vrij’ bent
- Je hoofd weet wat goed voor je zou zijn, maar je lijf voelt iets anders
- Je verlangt naar meer balans, maar weet niet goed waar je moet beginnen
- Je zoekt geen quick fix, maar iemand die écht met je meeloopt
In mijn sessies is er ruimte voor jou.
Voor je lijf, je verhaal, je ritme.
Je hoeft niet beter je best te doen, je mag voelen wat je verlangt.
Je kunt bij mij terecht voor diepe ontspanningsmassage, haptisch en intuïtief lichaamswerk en sportmassage.
Wil je verder kijken dan alleen de fysieke spanning? Dan kan coaching een mooie verdieping zijn. We onderzoeken dan bijvoorbeeld waarom rust nemen zo lastig is, waar je jezelf voorbijloopt en hoe je in het dagelijks leven daadwerkelijk meer ruimte voor jezelf maakt.
Mijn begeleiding richt zich voornamelijk op vrouwen. Mannen die zich aangesproken voelen door mijn manier van werken zijn ook welkom.